আমপাতা নিয়ন্ত্রণ করে থাকে ডায়বেটিস
 |
| আমপতার অনেক উপকারীতা |
ডায়বেটিস এর এখন একটা রীতি হয়ে গেছে ছোট বড় সকলের মাঝে এই রোগ দেখা যাচ্ছে। এই রোগের ঔষুধ হলো খাওয়া দাওয়া ঠিক রাখা এবং শরীর নিয়মিত চর্চা করা।কিন্তু কথা হলো এটিকে সম্পূর্ণ ভাবে দূর করা সম্ভব না।এছাড়া মানব শরীরে শক্তের সুগার বৃদ্ধি হলে কম বেশি কি হয় আমরা সকলেই জানি।
ডায়েট করলে ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণ আসে কিন্তু মাঝে মাঝে করলে তার কোন ভাল ফল পাওয়া যায় না।এর জন্য অনেক গুণ বৃদ্ধি পেলে মানুষের একমাত্র ভরসা হয়ে উঠে ইনসুলিন ইনজেক্সনই।তবে এই সব ঔষুধের অভ্যস্ত না করে ঘরোয়া ভাবে ডায়বেটিস নিয়ন্ত্রণ করা প্রয়োজন।আপনি হয়ত শুনলে বিশ্বাস করবেন না অতবা অবাক হবেন যে ঘরোয়া ভাবে আম পাতা ডায়বেটিস নিয়ন্ত্রণ করতে অনেক উপকার করে থাকে।
কোলেস্টেরল, ডায়াবেটিস উভয়ের জন্য উপকার করে থাকে আমপাতা।আম পাতা মধ্যে থাকা ভিটামিন সি, প্যাকটিন,ফাইবার এই কাজ করে থাকে।আমপাতা মধ্যে থাকা উপাদান রক্তের শর্করা মাত্র শক্তিশালী করতে সাহায্য কর থাকে।এর মধ্যে থাকা উপাদান গুলা রক্তে বৃদ্ধি করতে দেয় না শর্করা।এখনো জেনে নেওয়া যাক কি ভাবে এবং কি উপায় অবলম্বন করে সুগার নিয়ন্ত্রণ করা যায়।
সুগার ঠিক রাখে শরীরে আমপাতাঃ
১০ থেকে ১৫ টা আমপাতা নিন,এবং সেই গুলা ভালো করে পরিষ্কার করে নিন, এর পর ভাল করে পানি গুলা ফুটিয়ে নিন।আমপাতা গুলা ভালো করে সিদ্ধ হয়ে গেলে পানি গুলা ৮ থেকে ৯ ঘন্টা সারা রাত রেখে দিন।এর পরের দিন সকালে খালি পেটে পানি গুলা ছেকে নিয়ে খেয়ে পেলুন।আপনি যদি এই রকম ভাবে এক সপ্তাহ খান তাহলে রক্তে শর্করার মাত্রা সহজেই নিয়ন্ত্রণে রাখা সম্ভব।
এই কাজ টা করবেন না তখন যখন আপনাকে ডায়বেটিস জন্য ইনসুলিন ইনজেক্সন নিতে এবং নিয়মিত ডায়াবেটিসের ওষুধ খেতে হবে। একটা বিশেষজ্ঞ চিকিৎসকের পরামর্শ মেনে সুগার লেভেল নিয়ন্ত্রণে রাখার চেষ্টা করুন আপনার,এটা আপনার জন্য ভাল হবে।
একটি মন্তব্য পোস্ট করুন