 |
| বুকে ব্যথা মানেই হার্ট অ্যাটাক না ! |
বুকে ব্যথা করছে? ভয় হচ্ছে হার্ট অ্যাটাক হয়েছে কিনা? না বুকে ব্যথা হলেই হার্ট অ্যাটাক না আসুন জেনে নেই আমরা আজকে আ্যানজাইনা সম্পর্কে, বুকে ব্যথা (Chest pain) বা আ্যানজাইনা (Angina)
নানা কারণে বুকে ব্যথা হলেও সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ হচ্ছে হ্নদপিন্ড জনিত বুক ব্যাথা । হ্নৎপেশি যখন অক্সিজেন সমৃদ্ধ পর্যাপ্ত পরিমাণ রক্ত সরবরাহ পায় না তখন বুক নিষ্পেশিত হচ্ছে বা দম বন্ধ হয়ে আসছে এমন মারাত্মক অস্বান্তি অনুভব হলে সে ধরনের বুক ব্যাথাকে আ্যানজাইনা (Angaina) বলে।
আ্যানজাইনার লক্ষণ:
১। উরঃ ফলক বা স্টার্ণামের (Sternum) পেছনে বা বুকে ব্যথা হওয়া।
২। ব্যায়াম বা অন্য শারীরিক কাজে, মানসিক চাপ, অতি ভোজন, আতংকে বুকে ব্যথা হতে পারে। ব্যাথা ৫ মিনিট থেকে ৩০ মিনিট পর্যন্ত স্থায়ী হয়ে থাকে ।
৩। আ্যানজাইনা গলা, কাঁধ, বাহু, পিঠ এমনকি দাঁতে ও ছড়াতে পারে ।
৪। অনেক সময় ব্যাথা কোথেকে আসে তাও বোঝা যায় না।
৫। বুকে জ্বালা পোড়া, চাপ, নিষ্পেষন বা আড়ষ্ট ভাব সৃষ্টি হয়ে অস্বস্তির প্রকাশ ঘটায়।
৬। বুকে ব্যথা ছাড়া ও শ্বাস প্রশ্বাস নেওয়া কিংবা দম ফুরিয়ে হাঁপানো দেখা দিতে পারে।
অনেক রোগী আ্যানজাইনা টের পায় না, তবে কাঁধ ও বাহু ভাড়ী হয় শরীর ফ্যাকাসে হয়ে যায়।
আ্যানজাইনা হলে করণীয় বা প্রতিকার:
সুস্বাস্থ্যের অধিকারী হওয়া এবং তা ধরে রাখাই হচ্ছে আ্যানজাইনা প্রতিরোধের প্রধান উপায়। এজন্য কিছু বিষয় বিশেষ গুরুত্বের সঙ্গে পালন করা উচিত। কিছু বিষয় যার নিয়ন্ত্রন আমাদের হাতে নেই, যেমন: বয়স, লিঙ্গভেদ, হৃদরোগ ও আ্যানজাইনার পারিবারিক ইতিহাস। যে সব বিষয় আমাদের নাগালের মধ্যে: হাঁটা চলা, স্থুলতা প্রতিরোধ করা, সুষম খাদ্য খাওয়া, রক্তচাপ ও কোনেস্টেরল নিয়ন্ত্রেনে রাখা, ডাযাবেটিস নিয়ন্ত্রেণে রাখা, ধূমপান ত্যাগ করা, বছরে একবার সম্ভব হলে দুবার সম্পূর্ণ শরীরের চেক আপ করিয়ে নেওয়া।
তাই আমাদের উচিত বুক ব্যথা হলেই ভয় না পেয়ে মাথা ঠান্ডা রেখে চিকিৎসক এর পরামর্শ নেওয়া না হলে অতিরিক্ত টেনশনে ব্যথা আরোও বাড়তে পারে।
আর প্রতিদিন নিয়ম করে কিছুক্ষণ হাঁটুন এবং মাঝে মাঝে খেলাধুলা করুন। সবসময় মন ভালো রাখুন প্রচুর হাসুন, হাসি খুশি থাকা স্বাস্থের জন্য ভালো।
একটি মন্তব্য পোস্ট করুন